宝宝感冒咳嗽流鼻涕时，可通过按摩缓解症状。按摩需轻柔，每次10-15分钟，每日1-2次，重点按摩迎香穴、风池穴、天突穴等部位，促进气血循环，缓解呼吸道不适。
感冒初期（风寒型）
表现为流清涕、怕冷、无汗。可按摩揉按太阳穴50次，推按三关穴（前臂内侧，腕横纹至肘横纹）100次，捏揉风池穴（后颈两侧凹陷处）30次，帮助驱寒解表。
感冒中期（风热型）
表现为流黄涕、咽喉红肿、口干。可按摩清天河水（前臂正中，腕横纹至肘横纹）200次，按揉膻中穴（两乳头连线中点）50次，点按合谷穴（手背虎口处）30次，清热宣肺。
咳嗽明显时（干咳或痰少）
按摩按揉天突穴（胸骨上窝中央）100次，搓擦背部肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）至发热，按揉列缺穴（前臂桡侧，腕横纹上1.5寸）30次，缓解气道痉挛。
流涕严重时
按摩揉按迎香穴（鼻翼旁0.5寸）50次，推按鼻梁两侧至微红，揉按上星穴（头顶正中线，前发际后1寸）30次，疏通鼻窍，减少分泌物。
特殊人群提示
3岁以下婴幼儿按摩需由专业人员操作，避免用力过猛；过敏体质或皮肤破损者暂停按摩。若症状持续超过3天无改善，或出现高热、呼吸急促等，应及时就医。
