痛风发作期间，应优先选择低嘌呤、高水分、易消化的食物，如苏打水、低脂牛奶、新鲜蔬菜（如黄瓜、番茄）及少量精白米，避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤）和酒精。
- 推荐食物
低脂牛奶：富含优质蛋白和钙，嘌呤含量极低，且牛奶中的酪蛋白可降低尿酸生成。
新鲜蔬菜：多数蔬菜嘌呤含量低，富含膳食纤维和水分，如黄瓜、番茄、芹菜等，有助于促进尿酸排出。
- 需谨慎摄入的食物
鸡蛋：嘌呤含量低，可作为优质蛋白来源，但需注意烹饪方式，避免油炸。
- 绝对禁忌食物
酒精：尤其是啤酒和白酒，酒精会抑制尿酸排泄，同时啤酒中嘌呤含量高，双重加重病情。
- 特殊人群注意事项
老年患者：注意食物易消化性，避免生冷、辛辣刺激，可将蔬菜煮软后食用，减轻肠胃负担。
儿童患者：因痛风在儿童中少见，若发作需及时就医，饮食需严格遵医嘱，避免高嘌呤食物，保证营养均衡。
