正常情况下的自慰行为和月经不调没有直接关系，不会直接导致月经紊乱。
月经不调主要和体内激素水平、卵巢功能、精神压力、作息饮食、子宫疾病等因素相关，自慰本身只是一种正常的生理行为，不会破坏内分泌系统，也不会直接影响卵巢排卵和子宫内膜脱落。只要注意卫生、方式温和，就不会对月经周期造成干扰，很多人月经出现异常，往往是熬夜、焦虑、减肥、疾病等原因引起，和自慰没有直接关联。
真正可能间接影响月经的，是自慰后产生的过度自责、焦虑、羞耻等负面情绪，强烈的心理压力会影响下丘脑—垂体—卵巢轴，进而导致月经推迟、紊乱。另外，如果自慰时不注意卫生，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，严重时也可能对月经产生一定影响，但这是卫生问题导致，并非自慰本身造成。
如果出现月经周期不规律、经量异常、痛经明显等情况，应及时到妇科检查激素和B超，明确原因后调理，不要归咎于自慰而产生心理负担，保持良好心态和卫生习惯更为重要。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
