成人神经性尿频可采取生活调理、心理调节、行为训练、药物治疗等方法改善。
1.生活调理
日常避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料，减少膀胱刺激，适量饮水，避免过量饮水加重尿频。保持规律作息，避免熬夜、劳累，注意腹部保暖，避免受凉刺激膀胱，养成良好排尿习惯，逐步改善神经性尿频。
2.心理调节
神经性尿频多由精神紧张、焦虑、压力大引发，需做好心理调节，放松身心，缓解紧张情绪，避免过度关注排尿感。通过听音乐、冥想、深呼吸释放压力，消除焦虑心理，减少神经对膀胱的刺激，缓解尿频、尿急症状。
3.行为训练
进行膀胱功能训练，适当延长排尿间隔时间，从短时间开始逐步增加，锻炼膀胱储尿功能，纠正频繁排尿的习惯。每次排尿时尽量排尽尿液，同时进行盆底肌训练，收缩放松盆底肌，增强膀胱控制能力，改善尿频。
4.药物治疗
在医生指导下服用药物，常用药物有甲钴胺、酒石酸托特罗定、琥珀酸索利那新等，可营养神经，抑制膀胱过度收缩，减少排尿次数，缓解尿频、尿急症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
