房颤发作时要保持冷静、休息制动，测量心率血压后尽快就医，有房颤病史者告知发作情况，首次发作及老年人群、儿童也需分别妥善处理及时送医。
休息制动
立即停止正在进行的剧烈运动或重体力劳动，找一个舒适的地方坐下或躺下休息。对于有基础心脏疾病的人群，如本身就患有冠心病等的患者，更需要通过休息来减少心脏的负担。年轻人如果平时生活方式较活跃，此时也应严格制动，防止心脏耗氧量进一步增加而使房颤情况恶化。
测量心率和血压
如果身边有可用的设备，如电子血压计等，测量自己的心率和血压。正常心率一般为60-100次/分钟，房颤发作时心率通常会增快，可能超过100次/分钟甚至更快。了解心率和血压情况有助于初步判断病情的严重程度，但不要因为测量而延误了进一步就医的时机，若条件允许可记录相关数值。
及时就医
在采取上述初步措施后，应尽快前往医院就诊。对于有房颤病史的患者，要向医生详细告知发作的情况、持续时间等；对于既往无房颤病史但此次首次发作的人群，也不能忽视，因为房颤可能会引发严重的并发症，如脑栓塞等。尤其是老年人群，本身各器官功能有所衰退，房颤可能带来更严重的后果，所以更要及时就医进行专业的诊断和治疗。
对于儿童，如果发生房颤情况较为罕见，一旦出现需立即送往有儿科心脏专科的医疗机构，因为儿童房颤可能有其特殊的病因，如先天性心脏病等相关情况，需要专业儿科医生进行紧急处理，家长要保持冷静，迅速送医。
