高血压控制需综合管理，通过非药物干预（如低盐饮食、规律运动）和药物治疗（需遵医嘱），结合年龄、病史等因素制定方案，目标血压值为<140/90 mmHg（一般人群），合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。
生活方式干预：低盐饮食（每日<5克盐）可降低血压，减少心脑血管风险；规律有氧运动（如快走、游泳）每周≥150分钟，有助于改善血管弹性；控制体重（BMI<24）可减轻心脏负荷，尤其适用于超重人群。
特殊人群管理：老年高血压患者需注意避免血压骤降，用药需个体化；糖尿病患者应严格控糖，预防高血压与糖尿病相互加重；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
药物治疗原则：不可自行停药或调整剂量，需长期规律服药；常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药需经医生评估。
监测与随访：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。
