高血压是体循环动脉血压持续升高的慢性疾病,可分为原发性(病因不明,占90%~95%)和继发性(由其他疾病引发,占5%~10%)。

原发性高血压:多见于中老年人,与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素相关,早期常无症状,需通过体检发现,长期可损害心、脑、肾等靶器官。
继发性高血压:由肾脏疾病(如肾炎)、内分泌疾病(如甲亢)、睡眠呼吸暂停综合征等引发,部分可通过病因治疗逆转,需针对性排查。
不同人群特点:中老年人因代谢减慢、血管弹性下降更易患病;女性更年期后雌激素波动增加风险;长期熬夜、久坐、高糖高脂饮食者需警惕血压升高;有高血压家族史者遗传风险较高。
管理原则:优先通过低盐低脂饮食(每日盐摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度活动)、控制体重(BMI维持在18.5~23.9)、戒烟限酒等非药物干预控制血压;必要时在医生指导下使用降压药物,不可自行调整或停药,特殊人群(如孕妇、糖尿病患者)需严格遵医嘱。



