得了脑溢血后，需立即就医并在急性期（数小时至数天）严格卧床，避免情绪激动、用力排便及血压骤升。恢复期（数周至数月）需控制血压、血糖、血脂，进行康复训练，同时注意预防并发症。
急性期注意事项：
1.保持安静：立即停止活动，避免搬动，头部稍抬高，防止加重出血。
2.监测生命体征：密切观察血压、心率、呼吸变化，避免血压过高或过低。
3.避免刺激：保持环境安静，减少光线和声音刺激，防止患者躁动。
恢复期治疗管理：
1.控制基础疾病：高血压患者需规律服用降压药，糖尿病患者控制血糖，高血脂患者调节血脂。
2.康复训练：在专业指导下进行肢体功能、语言及认知训练，逐步恢复生活自理能力。
3.饮食调整：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。
特殊人群注意事项：
1.老年患者：注意预防跌倒，加强营养支持，定期复查肝肾功能。
2.糖尿病患者：严格控制血糖波动，避免低血糖，预防感染。
3.合并冠心病患者：注意监测心脏功能，避免过度劳累，遵医嘱用药。
预防复发建议：
1.定期体检：每3~6个月复查血压、血糖、血脂，必要时进行脑血管检查。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动（如散步、太极拳）。
3.戒烟限酒：减少烟酒对血管的损害，降低复发风险。
