肱骨骨折术后康复分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上），早期制动固定相关康复、疼痛肿胀管理；中期肩部肌肉等长收缩、渐进性关节活动度训练；后期全面关节活动度训练、肌肉力量强化训练，儿童患者康复需家长配合、调整强度范围，老年患者康复轻柔缓慢、注意营养和心肺。
疼痛管理与肿胀控制：如果有疼痛和肿胀，可将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀，抬高时可在患肢下方垫软枕等，每次抬高15-30分钟，每天可多次进行。
中期康复（术后2-6周）
肩部肌肉等长收缩训练：在固定范围内进行肩部肌肉的等长收缩，即肌肉收缩但关节不活动。例如肩部的三角肌、冈上肌等进行等长收缩，每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。这种训练可以维持肌肉力量，防止肌肉进一步萎缩。
渐进性关节活动度训练：在医生允许下开始进行肩部的渐进性关节活动度训练。比如前屈、后伸、外展等动作，但要注意活动范围逐渐增加，避免过度牵拉导致骨折部位再损伤。初始活动范围可较小，如前屈从30°-40°开始，每天逐渐增加5°-10°，根据自身耐受情况进行，同时可配合物理治疗，如超短波等促进骨折愈合和炎症消退。
后期康复（术后6周以上）
肩部关节活动度全面训练：进行全面的肩部关节活动度训练，包括前屈、后伸、外展、内收、内外旋等。可以借助滑轮装置、体操棒等辅助工具进行训练，前屈可达90°-180°，外展可达90°-180°等，每次每个方向活动10-15次，每天3-4组，逐步恢复肩部正常的活动范围。
肌肉力量强化训练：进行肩部肌肉力量的强化训练，如进行哑铃侧平举、前平举、俯身飞鸟等练习。哑铃重量根据自身情况选择，初始可选择1-2kg的小重量，逐渐增加重量，侧平举每次可做8-12次，每天3组；前平举每次8-12次，每天3组等。同时可进行抗阻训练，增加肌肉力量，恢复肩部的功能，使上肢能够完成日常的生活活动，如穿衣、梳头、洗脸等。
特殊人群注意事项
儿童患者：儿童肱骨大结节骨折康复时要更加注重家长的配合，因为儿童可能不太能配合康复训练。训练强度和活动范围要根据儿童的年龄和骨折恢复情况谨慎调整，避免过度训练影响儿童骨骼的正常发育。家长要引导儿童逐步进行手部和肩部的小范围活动，且要保证训练的安全性，防止在训练过程中再次受伤。
老年患者：老年患者康复时要考虑到骨质疏松等因素，康复训练要更加轻柔缓慢，避免剧烈的关节活动。同时要注意营养补充，尤其是增加钙和维生素D的摄入，促进骨折愈合和维持骨骼健康。在进行关节活动度训练时，速度要慢，幅度要逐渐增加，防止因骨质疏松导致骨折部位再损伤或者引起肩部其他部位的损伤。并且要密切关注老年患者的心肺功能，避免在康复训练过程中心肺负担过重。
