小儿咳嗽期间，饮食需以“温润、清淡、易消化”为原则，避免刺激呼吸道或加重脾胃负担，同时兼顾营养需求以促进恢复。
一、避免刺激性食物
辣椒、大蒜等辛辣食物可刺激咽喉及呼吸道黏膜，加重咳嗽；过咸（如腌制品）易致痰液黏稠，过甜（如糖果、蛋糕）可能生痰助咳；油炸食品（炸鸡、薯条）难消化且易生内热，过热食物（＞60℃）会损伤消化道黏膜。
二、控制饮食温度
食物温度以35-40℃为宜，过烫（＞60℃）会损伤咽喉与食道黏膜，过凉（如冰饮、冰淇淋）可能刺激气管收缩，诱发或加重咳嗽，尤其风寒咳嗽患儿需注意避免生冷。
三、选择清淡易消化食物
粥类（小米粥、南瓜粥）、软面条、蒸蛋羹等为优选，减轻脾胃运化负担；可搭配蒸南瓜、山药等健脾食材，补充维生素与膳食纤维，避免油腻（如红烧肉）、生冷硬（如坚果、生鱼片）食物。
四、适当补充润肺补水食物
每日保证足量温水（少量多次），可饮用梨水（带皮煮）、银耳百合羹，梨中含天然果胶及水分，能稀释痰液；山药、莲子等健脾润肺食材也有助于缓解呼吸道不适。
五、特殊人群需个体化调整
过敏体质患儿需严格规避已知过敏原（如海鲜、芒果）；婴幼儿吞咽功能未完善，食物宜碾泥或煮烂（如蔬菜泥、肉泥粥），避免呛咳；脾胃虚寒者减少西瓜、苦瓜等生冷食物，可替换为生姜红枣茶（少量）调理。
