梅核气简单治疗的方法主要有以下几种：
1.心理治疗：
解释开导：医生需要耐心地向患者解释病情，说明梅核气是一种功能性疾病，不会发展为恶性疾病，以消除患者的顾虑，增强其治疗信心。
转移注意力：鼓励患者培养兴趣爱好，如听音乐、读书、运动等，以分散其对疾病的注意力，缓解焦虑和抑郁情绪。
2.药物治疗：
中药治疗：根据患者的具体情况，中医会采用辨证论治的方法，选择合适的中药进行治疗。常用的中药有半夏、厚朴、茯苓、紫苏梗等。
西药治疗：在医生的指导下，患者可以服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，如多虑平、阿米替林等，以缓解症状。
3.针灸治疗：
体针：取合谷、内关、太冲、丰隆等穴位，用平补平泻法进行针灸。
耳针：取神门、肺、内分泌、皮质下等穴位，用王不留行籽贴压。
4.饮食治疗：
食疗方：患者可以食用一些具有疏肝理气、化痰散结作用的食物，如佛手、陈皮、海带、海藻等。
饮食注意：避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。
5.其他治疗：
按摩：患者可以自行按摩膻中、内关、太冲等穴位，以缓解症状。
气功疗法：如六字诀、呵欠法等，可以调节气机，缓解症状。
需要注意的是，梅核气的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，患者在治疗过程中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
