甲醛中毒后的症状和缓解方法如下：
1.刺激作用：甲醛具有强烈的刺激性，吸入高浓度甲醛后，会导致呼吸道黏膜受到刺激，出现咳嗽、咽痛、胸闷等症状。此外，甲醛还会刺激眼睛，导致眼睛刺痛、流泪等。
急救措施：如果出现上述症状，应立即离开甲醛污染环境，转移至空气新鲜处。同时，用大量清水漱口，并及时就医。
药物治疗：对于刺激症状，可使用一些药物进行缓解，如抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪等）、止咳药（氨溴索、右美沙芬等）、润喉药（西瓜霜含片、草珊瑚含片等）。
2.过敏反应：部分人可能对甲醛过敏，接触甲醛后会出现皮肤过敏反应，如皮疹、瘙痒等；还可能出现过敏性鼻炎、哮喘等症状。
急救措施：立即脱离过敏原，用清水清洗接触部位。如果症状较轻，可以使用抗组胺药进行治疗；如果症状严重，应及时就医，进行抗过敏治疗。
药物治疗：可使用抗组胺药（氯雷他定、苯海拉明等）、糖皮质激素（泼尼松、地塞米松等）进行治疗。
3.慢性中毒：长期接触低浓度甲醛，可能会引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合征、新生儿体质降低、染色体异常，甚至鼻咽癌等癌症。
急救措施：目前，对于甲醛中毒的慢性危害，尚无特效的治疗方法。主要是预防为主，避免长期接触甲醛。
防护措施：保持室内通风良好，尽量减少甲醛的释放；使用环保材料装修；定期检测室内甲醛浓度。
需要注意的是，如果出现严重的甲醛中毒症状，如呼吸困难、昏迷等，应立即送往医院进行治疗。同时，在日常生活中，应注意防护，避免接触甲醛等有害物质。
