飞蚊症能否自愈取决于病因和类型。生理性飞蚊症通常无需特殊治疗，多数人在数周~数月内可自行适应，症状逐渐减轻；病理性飞蚊症（如玻璃体出血、视网膜病变等）无法自愈，需及时就医治疗。
生理性飞蚊症（特发性玻璃体混浊）：常见于近视人群或中老年人，由玻璃体老化引起。若症状稳定且不影响视力，无需干预，多数人随时间适应后症状减轻。
病理性飞蚊症（继发性玻璃体混浊）：由眼部疾病（如糖尿病视网膜病变、视网膜裂孔）或外伤导致。需通过药物（如氨碘肽滴眼液）或手术（如玻璃体切割术）治疗，无法自愈。
特殊人群注意事项：高度近视者需定期检查眼底，避免剧烈运动；糖尿病患者应严格控糖，防止视网膜病变进展；孕妇、哺乳期女性若出现飞蚊症，需优先排查妊娠相关眼部并发症。
日常管理建议：减少用眼疲劳，每用眼30分钟休息5分钟；避免强光直射，外出佩戴防紫外线眼镜；饮食中增加富含维生素C、E的食物（如新鲜蔬果、坚果），辅助维护眼部健康。
