大人得了疱疹性咽峡炎，通常可采取以下措施进行治疗和护理：
1.就医治疗：应及时就医，医生会根据病情的严重程度制定治疗方案。一般治疗方法包括药物治疗和支持治疗。
药物治疗：医生可能会开一些抗病毒药物、解热镇痛药等，以缓解症状、减轻疼痛。具体药物的使用需严格遵循医生的建议。
支持治疗：保持口腔清洁，多喝水，以缓解喉咙疼痛。饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
3.隔离防护：疱疹性咽峡炎具有传染性，患者应避免与他人密切接触，尤其是儿童。咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。经常洗手，保持手部清洁。
4.口腔护理：饭后用温盐水漱口，有助于保持口腔清洁，缓解疼痛。
5.观察病情：密切观察病情变化，如症状加重、出现高热不退、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
6.提高免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于提高免疫力，促进病情恢复。
7.预防传染：患者使用过的餐具、玩具等应进行消毒，避免传染给他人。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
