子宫息肉手术后通常建议休息1~2周，具体时长需结合手术方式、息肉大小及个人恢复情况调整。术后护理需关注出血管理、感染预防、生活方式调整及定期复查。
术后休息时长：
- 宫腔镜手术（创伤小）：建议休息1周，避免重体力活动；
- 开腹/阴式手术（创伤较大）：建议休息2周，恢复期需延长至3周。
出血管理：
术后1~2周内可能有少量阴道出血，若出血量超过月经量或持续超过10天，需及时就医。
感染预防：
保持外阴清洁，术后1个月内避免盆浴、性生活及游泳，遵医嘱使用抗生素预防感染。
生活方式调整：
- 饮食：增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和膳食纤维摄入，促进伤口愈合；
- 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力；
- 运动：术后2周后可逐渐恢复轻度活动，如散步，避免剧烈运动。
特殊人群注意：
- 老年患者：因恢复较慢，建议适当延长休息时间至2周以上；
复查建议：
术后1个月需复查妇科超声或宫腔镜，明确息肉是否复发，及时调整后续治疗计划。
