一般来说，正常的月经量为20-60ml，少于20ml为月经过少，超过80ml为月经过多。以下是一些判断月经量少的方法：
1.卫生巾用量：一般来说，每个周期使用卫生巾的数量在20-30片左右，如果用量明显少于这个数量，可能是月经量少。
2.月经周期：正常的月经周期为21-35天，如果月经周期明显缩短或延长，也可能是月经量少的表现。
3.月经颜色：正常的月经颜色为暗红色，如果月经颜色变淡或呈鲜红色，也可能是月经量少的表现。
4.其他症状：月经量少还可能伴有痛经、头晕、乏力等症状。
需要注意的是，月经量少可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果月经量明显少于正常，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
对于月经量少的治疗，需要根据病因进行针对性治疗。如果是由于内分泌失调引起的，可以使用调节内分泌的药物进行治疗；如果是由于子宫内膜薄引起的，可以使用雌激素、孕激素等药物进行治疗；如果是由于宫腔粘连引起的，需要进行宫腔镜手术治疗。
此外，日常生活中也可以通过一些方法来调理月经量少，如保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等。同时，应避免过度劳累、精神紧张等，以免影响月经的正常来潮。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
