手腕骨折石膏拆除后手肿，通常在1~2周内逐渐消退，多数因静脉淋巴回流未完全恢复或轻度组织水肿所致。若持续超过2周或伴随疼痛加重、皮肤发紫等，需及时就医排查。
石膏固定后早期消肿
石膏拆除后1~3天，可开始轻柔活动手腕，每次5~10分钟，每日3次，促进血液循环。避免提重物或长时间下垂手臂，休息时适当抬高患肢（高于心脏水平）。
轻微肿胀（持续1周内）
若肿胀伴随轻微酸痛，可冷敷（每次15分钟，间隔2小时）减轻渗出。同时进行握力球训练（每次10~15次，每日3组），增强前臂肌肉泵作用。
肿胀超过1周且无缓解
若肿胀持续，需警惕关节僵硬或静脉血栓风险。建议采用弹力绷带适度加压（从手指向手臂方向缠绕，松紧以舒适度为准），并在医生指导下进行康复训练。
特殊人群注意事项
老年人或糖尿病患者：需密切观察皮肤温度与颜色，若出现苍白、麻木或刺痛，立即就医。儿童：避免剧烈活动，可在家长辅助下进行简单屈伸练习，每次不超过5分钟。
术后患者：需结合影像学检查，排除骨折愈合不良或内固定松动可能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
