通常来说，耳石症若想快速自愈可通过一些方法治疗，包括调整生活与饮食习惯，如保持规律作息、多休息、不熬夜、避免过度劳累以医治因作息不规律等患耳石症的情况来缓解症状；病情较轻的患者可卧床休息，起床和翻身动作幅度不可过大且避免向患侧卧位或转头，因其有自限性部分患者可自行康复；患者还可尝试自行复位治疗，如向健侧旋转后停留再旋转、停留，但这种情况主要适用于复发性耳石症患者，初次复位治疗需在医师指导下进行。
通常来说，耳石症若想快速自愈，可通过如下方法治疗：
1.调整生活与饮食习惯：患者若经常作息不规律、睡眠不佳，就易患耳石症。此时可通过改善生活习惯来医治，要保持规律作息，多注意休息，别熬夜，避免过度劳累，如此便能缓解耳石症症状。
2.卧床休息：病情较轻的耳石症患者可卧床休息，起床和翻身时动作幅度不可过大，且要避免向患侧卧位或转头。因耳石症有自限性，部分患者可自行康复。
3.自行复位：患者还可尝试自行进行复位治疗，比如向健侧旋转后停留，再旋转、停留。不过这种情况主要适用于复发性耳石症患者，若患者初次进行复位治疗，还是需在医师指导下进行。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
