普通女性建议20~39岁每1~3年做一次乳腺超声检查；40岁以上每年做一次乳腺超声和钼靶检查；有家族史或高危因素者需提前至30岁开始，每年结合MRI检查。
一、普通成年女性
20~39岁可选择乳腺超声作为基础筛查，若发现结节或异常，遵医嘱缩短复查间隔。40岁以上需联合乳腺钼靶，因钼靶对微小钙化灶敏感性更高，能发现超声易漏诊的早期病变。
二、高危人群
有乳腺癌家族史、BRCA基因突变、既往乳腺良性疾病史者，建议30岁起每年增加乳腺MRI检查，MRI对软组织分辨率高，可早期发现隐匿性病变。
三、特殊生理期女性
妊娠期建议产后6周后开始首次检查，哺乳期避免钼靶，优先超声；绝经后女性因乳腺组织萎缩，钼靶和超声联合筛查更精准，检查前避免服用含雌激素药物。
四、自检与异常提示
每月固定时间自查（如月经结束后7~10天），若发现无痛性肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等，立即就医。自检异常时需结合影像学检查，不可仅凭自查确诊。
五、特殊人群注意事项
青少年女性若发现乳房异常发育或肿块，建议尽早就诊；老年女性乳腺组织退化，需重视每年钼靶筛查，降低漏诊风险。
