牙活动了但不掉，需根据松动程度和病因处理。若为生理性（如恒牙替换乳牙），可观察等待；病理性（如牙周病、外伤）需及时干预。
一、生理性松动（乳牙/恒牙替换期）
恒牙替换乳牙时，乳牙牙根吸收，通常1-2个月内自然脱落。儿童无需干预，避免自行拔除，以防感染或出血。
二、病理性松动（牙周病/外伤）
1.牙周病：需牙周洁治（洗牙）、龈下刮治，控制炎症后松动多减轻。重度牙周炎可能需牙周手术固定。
2.外伤：轻度松动可暂不处理，避免咬硬物；严重松动（Ⅲ度）需牙科复位固定，必要时夹板固定2-4周。
三、特殊人群注意
儿童：乳牙松动若影响进食，可在医生指导下拔除；恒牙过早松动需排查营养不良或发育异常。
老年人：多因牙周萎缩，需定期牙周维护，控制全身疾病（如糖尿病）对牙周的影响。
四、日常护理建议
保持口腔清洁，使用软毛牙刷，配合牙线/冲牙器。
避免单侧咀嚼、咬硬物（如坚果壳、冰块）。
若松动加重或伴随疼痛、牙龈红肿，及时就诊。
五、就医指征
松动持续超过3个月未脱落。
牙齿疼痛、牙龈出血、溢脓或咬合不适。
外伤后牙齿松动且咬合错位。
建议尽早到正规医疗机构检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。
