牙龈炎是由牙菌斑长期堆积引发的牙龈组织炎症，表现为红肿、出血，若不及时干预可发展为牙周炎。
一、常见致病因素
牙菌斑（细菌聚集物）是主要诱因，牙石、不良修复体、食物嵌塞等会加重炎症。口腔卫生不佳（如刷牙不彻底）、吸烟、糖尿病、激素变化（如妊娠期）等会增加患病风险。
二、典型症状与分类
慢性牙龈炎：病程较长，牙龈红肿、刷牙时出血，口臭明显，无明显疼痛。
急性牙龈炎：短期发作，牙龈红肿疼痛、触痛明显，可能伴溢脓，多由细菌急性感染引起。
三、诊断与治疗原则
需通过口腔检查（视诊、探诊）及牙周探诊确诊，排除牙周袋形成。治疗以清除牙菌斑和牙石为主，如龈上洁治（洗牙）、龈下刮治。日常需保持口腔清洁，使用牙线、含氟牙膏，戒烟限酒，控制血糖。
四、特殊人群注意事项
儿童：家长需监督刷牙，每6个月涂氟防龋，避免糖果零食。
妊娠期女性：激素变化易加重症状，需加强口腔清洁，避免炎症影响胎儿。
糖尿病患者：血糖控制不佳会加速炎症进展，需定期口腔检查，严格控制血糖。
五、预防措施
每日早晚刷牙（每次≥2分钟），饭后漱口，定期洁牙（每年1~2次），均衡饮食，增强免疫力。出现牙龈持续出血、肿胀超过一周需及时就医。
