经常口腔溃疡的人，建议选择含氟量适中（如0.05%~0.15%）、添加抗炎成分（如氯己定、西吡氯铵）或具有舒缓作用（如甘菊提取物）的牙膏，避免含强刺激性成分（如高浓度薄荷醇）的产品。
含氟牙膏：氟化物可增强牙釉质抗酸能力，降低龋齿风险，间接减少口腔黏膜因龋齿继发溃疡的概率。建议选择含氟量0.05%~0.15%的温和配方，尤其适合儿童及青少年。
抗炎抗菌牙膏：含氯己定或西吡氯铵的牙膏可抑制口腔致病菌，减少溃疡感染风险。但需注意，此类牙膏不宜长期连续使用（建议不超过2周），以免口腔菌群失调或牙齿着色。
舒缓型牙膏：添加甘菊提取物、尿囊素等成分的牙膏，可缓解口腔黏膜敏感，减轻刷牙时对溃疡面的刺激。适合溃疡发作期或口腔黏膜较脆弱人群。
特殊人群提示：儿童（6岁以下）应使用含氟量≤0.1%的牙膏，且需家长监督使用量（每次米粒大小）；孕妇及哺乳期女性建议优先选择成分简单的基础款含氟牙膏，避免药物成分干扰胎儿发育；糖尿病患者需额外注意口腔卫生，减少溃疡感染风险，建议配合使用牙间刷清洁牙缝。
非药物干预建议：日常刷牙时动作轻柔，避免过度刺激溃疡面；选择软毛牙刷，减少机械损伤；饮食中增加富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果、全谷物，有助于黏膜修复。
