五十肩（肩周炎）医治需结合病程阶段，急性期（疼痛剧烈）以休息、冷敷、非甾体抗炎药缓解症状；亚急性期（粘连期）重点是康复锻炼，如钟摆运动、爬墙训练；慢性期（功能恢复）可配合物理治疗及轻柔手法松解。
急性期（疼痛剧烈阶段）
此阶段以缓解疼痛、控制炎症为主。需避免过度活动肩部，可采用冷敷减轻肿胀，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。同时，保持肩部适度休息，避免夜间受压，可适当抬高患肢促进血液循环。
亚急性期（粘连形成阶段）
疼痛减轻后，需重点进行功能锻炼防止关节粘连。推荐钟摆运动（手臂自然下垂做前后、左右摆动）、爬墙训练（手指沿墙壁缓慢上移）及毛巾拉伸练习（双手握住毛巾两端向两侧拉开），每次15-20分钟，每日2-3次，循序渐进恢复关节活动度。
慢性期（功能恢复期）
若关节活动度仍受限，可在康复师指导下进行专业物理治疗，如超声波、激光治疗促进局部血液循环，或采用轻柔手法松解粘连组织。同时，可配合口服营养神经药物（如甲钴胺）辅助神经修复，增强肩部肌肉力量。
特殊人群注意事项
老年人及糖尿病患者需格外注意锻炼强度，避免因血糖波动或肌肉骨骼退变加重症状。孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，如温和的肩部按摩及静态拉伸，必要时咨询专科医生调整治疗方案。
