半月板损伤分度通常分为三度：Ⅰ度为半月板表面出现退变或轻微损伤；Ⅱ度为损伤累及半月板内部，但未达到关节面；Ⅲ度为半月板全层撕裂，常伴关节腔积液。
Ⅰ度损伤：多因长期劳损或轻微外伤引起，表现为半月板表面局部信号增高，患者可能仅感关节轻微酸胀，日常活动不受明显影响。此类损伤多见于运动员或重体力劳动者，尤其女性因膝关节负荷承受能力稍弱，发生率相对偏高。
Ⅱ度损伤：损伤深入半月板实质层，但未突破关节面，MRI显示半月板内部高信号影。患者可能出现活动时关节卡顿感，上下楼梯或蹲起时疼痛加重，需避免剧烈运动以防损伤进展。中老年人群因退变基础更易发生，肥胖者膝关节负荷增加也会提高风险。
Ⅲ度损伤：半月板全层撕裂，MRI可见明显高信号贯穿半月板，常伴随关节积液、交锁等症状。此类损伤多由急性外伤导致，如运动中突然扭转膝关节，年轻活跃人群发生率较高。若不及时干预，可能继发关节软骨损伤，影响关节功能。
特殊人群注意事项：
儿童及青少年：因半月板血供丰富，轻度损伤有自愈可能，但需避免剧烈运动，及时就医评估。
中老年女性：绝经后雌激素水平下降，关节退变加速，建议定期检查膝关节，控制体重以减轻负荷。
运动员及重体力劳动者：应加强膝关节稳定性训练，运动前充分热身，减少扭转动作，降低损伤风险。
