骨折后骨密度低需在骨折愈合稳定后（通常术后1~3个月），通过综合干预改善。干预措施包括营养补充、运动康复、药物治疗及生活方式调整，具体方案需结合年龄、基础疾病等个体化制定。
营养补充：增加钙（每日1000~1200mg）与维生素D（每日800~1000IU）摄入，必要时在医生指导下服用钙剂和活性维生素D制剂。蛋白质（每日1.0~1.2g/kg体重）有助于骨基质合成，可通过鱼类、鸡蛋、奶制品等优质蛋白补充。
运动康复：早期在医生评估下进行非负重或负重运动（如关节活动度训练、抗阻训练），逐步过渡到负重行走。老年人或骨质疏松患者可采用太极拳、八段锦等低冲击运动，增强骨密度同时降低跌倒风险。
药物治疗：若骨密度持续下降或骨折愈合不良，可遵医嘱使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类）。需注意，儿童、孕妇及哺乳期女性用药需严格评估风险，避免自行用药。
生活方式调整：戒烟限酒，避免过量咖啡因摄入。控制体重在健康范围（BMI 18.5~24.9），避免过度减重。定期监测骨密度（每年1次），尤其针对绝经后女性、老年男性及长期卧床者。
特殊人群提示：绝经后女性需关注雌激素水平变化，必要时在妇科医生指导下进行激素替代治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加速骨流失。长期使用糖皮质激素者应预防性补充钙剂和维生素D。
