治疗膝关节炎需结合非药物干预与必要药物，以缓解疼痛、改善功能为主。非药物干预包括运动康复、减重、物理治疗等，药物以非甾体抗炎药、关节腔注射药物为主，严重者需手术治疗。
一、运动康复干预
低冲击运动如游泳、骑自行车可增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的活动。运动前需充分热身，运动后进行拉伸放松，运动强度以不引起疼痛为宜。
二、减重与生活方式调整
体重每减轻5kg，膝关节负荷可减少约20kg。控制饮食，减少高糖、高脂食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维摄入。避免久坐，每30分钟起身活动，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
三、药物治疗
非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，需在医生指导下使用。关节腔注射药物如透明质酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度患者。严重疼痛或保守治疗无效者，可考虑手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换术。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择温和的运动方式，如散步、太极拳。糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血糖波动加重关节损伤。孕妇或哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择非药物干预。
五、物理治疗与辅助器具
理疗如热疗、冷疗、超声波治疗可缓解疼痛和炎症。使用手杖、助行器可减轻膝关节负担，辅助行走。护膝等支具可提供关节稳定性，适用于运动或日常活动中关节不稳者。
