肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）的治疗以非手术干预为主，包括休息、物理治疗、药物和护具辅助，多数患者通过规范治疗可在数周至数月内恢复。
1.休息与避免诱发动作：
- 减少重复性屈腕、屈指动作，如提重物、长时间握杆等，避免加重肌腱负荷。
- 急性发作期建议佩戴护肘减少肘部受力，日常注意保持正确姿势，避免过度屈腕。
- 超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；热敷（急性期后）或冷敷（急性期）可减轻疼痛。
- 专业康复师指导下进行拉伸训练（如腕伸肌拉伸）和肌力训练（如握力球练习），增强肌肉稳定性。
- 疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用，胃溃疡患者慎用。
- 局部注射治疗（如糖皮质激素）需由专业医师操作，适用于保守治疗无效的慢性病例。
- 仅适用于保守治疗3-6个月无效、症状严重影响生活的患者，手术方式包括肌腱清理或修复术。
- 术后需佩戴支具固定2-4周，配合康复训练逐步恢复功能。
运动员及体力劳动者需在恢复后逐步增加运动强度，避免再次损伤；
老年患者应注意合并骨质疏松的可能，药物治疗需监测骨密度；
孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，药物使用需咨询产科医生。
日常预防：注意工作和运动姿势，避免长时间保持同一动作，定期进行肘部肌肉拉伸，减少慢性劳损风险。
