宝宝妈妈感冒了，若症状轻微（如轻度鼻塞、流涕），可通过多休息、多喝水、清淡饮食等非药物方式缓解，一般1周内自愈；若症状加重（如高热持续、剧烈咳嗽、呼吸困难），需及时就医，医生可能根据情况开具安全药物。
轻度症状（无发热/低热）：多休息，保证充足睡眠，避免劳累；多喝温水，促进新陈代谢；饮食清淡易消化，补充维生素C（如新鲜水果）；可用生理盐水滴鼻剂缓解鼻塞，每次每侧鼻孔1-2滴，每日3-4次。
中度症状（发热38.5℃以下）：体温不超过38.5℃时，优先物理降温，如温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），避免酒精擦浴；鼻塞严重时，抬高上半身睡眠，减少夜间不适；保持室内空气流通，湿度维持在40%~60%。
高热或症状加重：若体温持续超过38.5℃，或出现剧烈咳嗽影响睡眠、呼吸急促、精神萎靡等，应及时就医，医生可能评估后开具对乙酰氨基酚等安全退热药物（需遵医嘱使用）；就医期间避免与宝宝亲密接触，必要时佩戴口罩。
特殊情况（哺乳期/孕期）：哺乳期妈妈用药需咨询医生，避免影响乳汁质量；孕期妈妈需格外注意，用药前务必告知医生孕周及症状，优先选择对胎儿影响小的药物；无论何种情况，避免自行服用复方感冒药或抗生素。
预防与护理：勤洗手，避免传染给宝宝；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；宝宝用品单独清洁，妈妈接触宝宝前洗手；若宝宝出现拒奶、精神差等异常，及时联系儿科医生。
