虚劳症是中医术语，指因长期劳累、久病或先天不足等导致的以脏腑功能衰退、气血阴阳亏虚为主要特征的慢性虚弱性病症，病程通常持续较长时间，症状逐渐加重，严重影响生活质量。
一、虚劳症的常见分类
1.气虚型：表现为神疲乏力、气短懒言、自汗，活动后加重，舌淡苔白，脉弱。多见于长期体力或脑力劳动者，或大病后恢复期人群。
2.血虚型：以面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、月经量少色淡为主要表现，舌淡苔少，脉细。常见于女性、产后或慢性失血者。
3.阴虚型：多有口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦，舌红少苔，脉细数。长期熬夜、慢性疾病耗伤阴液者易患。
4.阳虚型：症见畏寒肢冷、面色?白、精神萎靡、夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力。体质虚弱、老年人或慢性病后期常见。
二、特殊人群注意事项
儿童：虚劳多因先天不足或后天失养，需在专业指导下调整饮食、保证睡眠，避免过度劳累，慎用滋补药物。
孕妇：孕期血虚易加重虚劳，需均衡营养，避免劳累，定期产检，出现不适及时就医。
老年人：阳气渐衰，易见阳虚、气虚，应注重保暖，适度运动，饮食宜温软易消化，定期体检监测慢性疾病。
三、调理原则
优先非药物干预：规律作息、均衡饮食（如气虚者多吃山药、黄芪；阴虚者食百合、银耳）、适度运动（如太极拳、八段锦）。
药物辅助：需在中医师指导下辨证用药，如气虚用黄芪、党参；血虚用当归、阿胶；阴虚用六味地黄丸；阳虚用金匮肾气丸等，避免自行滋补。
