月经正常颜色多为暗红色，颜色均匀且无明显血块或异常分泌物，持续周期一般为2~8天，经量20~60ml。
一、正常月经颜色特征
正常月经颜色呈暗红色，这是由于经血中含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，血液在宫腔内停留一段时间后氧化所致。颜色均匀，无明显异味，质地不稀不稠，偶尔可能有少量小血块（直径＜1cm）。
二、异常颜色分类及成因
1.鲜红色：可能提示经量较大或出血速度快，常见于青春期或围绝经期女性激素波动，或放置宫内节育器初期。
2.褐色/黑色：经血在体内停留时间过长（如久坐、活动量少），血液氧化后颜色加深，通常无需特殊处理。
3.淡红色：可能与经量减少有关，常见于过度节食、内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）或甲状腺功能异常。
4.黄绿色/脓性：伴随异味、瘙痒或下腹疼痛时，需警惕妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎），应及时就医。
三、特殊人群注意事项
- 青春期少女：初潮后1~2年内月经颜色异常多为生理波动，若持续超过6个月需排查激素水平。
- 育龄女性：若月经颜色突然改变且伴随经量骤增/骤减、痛经加重，可能提示子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，建议妇科超声检查。
- 围绝经期女性：月经颜色异常伴随经期延长（＞10天）或经量增多，需排除子宫内膜癌等恶性病变风险。
四、日常护理建议
- 保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入。
- 经期避免久坐，适当活动促进经血排出。
- 注意腹部保暖，避免生冷饮食。
- 若颜色异常持续超过2个月经周期，或伴随明显不适，建议及时就诊。
