一年吃一次紧急避孕药危害相对较小，但需关注对月经、身体其他方面的影响及避孕失败风险，哺乳期、肝肾功能不全、有心血管疾病风险因素的女性需谨慎。
紧急避孕药的主要成分是孕激素，服用后可能会干扰正常的内分泌功能，导致月经周期紊乱。一般来说，一年服用一次，可能会出现月经提前或推迟的情况，但多数人在1-2个月经周期后可自行恢复正常。不过，对于本身月经就不太规律的女性，可能影响会相对更明显一些，因为其自身内分泌调节本就存在一定波动，再加上紧急避孕药的干扰，月经紊乱的持续时间可能会稍长。
对身体其他方面的影响
胃肠道反应：部分人服用后可能出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，一年服用一次，这种胃肠道反应通常较轻，持续时间也较短，一般不会对身体造成长期的严重损害，但对于有胃肠道基础疾病的人群，如胃溃疡患者，可能会加重胃部不适，因为紧急避孕药可能刺激胃黏膜，诱发或加重腹痛、反酸等症状。
激素水平变化：紧急避孕药会使体内激素水平短时间内升高，然后迅速下降，这种波动可能对乳腺产生一定影响，少数人可能出现乳房胀痛，但一般在药物代谢后可缓解。对于有乳腺增生等乳腺疾病的女性，可能会使乳房胀痛等症状加重，因为乳腺增生本身与体内激素水平变化相关，紧急避孕药引起的激素波动可能会刺激增生的乳腺组织，导致不适症状加重。
避孕失败风险
紧急避孕药的避孕有效率并不是100%，一年服用一次仍存在一定的避孕失败风险，如果避孕失败发生意外妊娠，对身体的伤害可能更大，如人工流产可能带来的出血、感染、子宫穿孔等风险，以及对心理造成的不良影响等。对于有高危妊娠因素的女性，如本身有子宫畸形等情况，避孕失败后意外妊娠的处理会更加复杂和危险。
特殊人群方面，哺乳期女性服用紧急避孕药后，药物会通过乳汁传递给婴儿，可能影响婴儿的生长发育，所以哺乳期女性应避免服用紧急避孕药；肝肾功能不全的女性，由于药物需要通过肝肾代谢，服用紧急避孕药可能会加重肝肾负担，影响肝肾功能，所以这类女性也不适合频繁服用紧急避孕药，一年服用一次也需要在医生的密切监测下进行，以评估对肝肾功能的影响；有心血管疾病风险因素的女性，如本身有高血压、高血脂等情况，紧急避孕药中的激素可能会影响血脂、血压等指标，一年服用一次也可能会使心血管疾病的风险在原有基础上有所增加，需要谨慎考虑。
