肩周炎的治疗以非药物干预为主，结合必要的药物缓解症状，康复期重点是功能锻炼。
非药物干预：急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；物理治疗如超声波、经皮神经电刺激等可改善局部代谢；手法松解需由专业康复师操作，避免自行盲目推拿。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬类，需注意胃肠道刺激风险；局部封闭治疗仅适用于严重疼痛且其他方法无效者，不宜反复使用。
功能锻炼：疼痛缓解后开始钟摆运动、爬墙练习等，每日2-3次，每次15-20分钟，避免过度拉伸；游泳、太极拳等低冲击运动可增强肩部稳定性，预防复发。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，用药需咨询医生；糖尿病患者易合并肩周炎，需严格控制血糖以促进恢复；老年患者锻炼时应监测心率，避免因过度疲劳引发不适。
注意事项：若症状持续超过3个月未改善，或出现夜间痛醒、手臂活动严重受限，需及时就医排查肩袖损伤等其他病变。
