尺骨茎突疼痛多由外伤、劳损或关节炎引起，持续2周以上需就医。常见于长期使用手腕的人群，女性因韧带松弛风险略高。
一、创伤性损伤
跌倒撑地或撞击可致茎突骨折、韧带撕裂，表现为局部肿胀、压痛。需X线确认骨折类型，无移位者制动，移位骨折需复位固定。
二、劳损性病变
长期重复性腕部活动（如打字、家务）引发肌腱炎或滑囊炎，疼痛在用力时加重。建议每30分钟休息手腕，冷敷缓解急性期炎症。
三、退行性关节炎
中老年人多见，茎突与三角纤维软骨复合体退变，伴腕关节僵硬。可口服非甾体抗炎药缓解疼痛，物理治疗改善关节功能。
四、特殊人群注意
儿童需排除先天性发育异常，避免过度负重；孕妇因激素变化易患腱鞘炎，建议佩戴护腕；糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖。
五、预防建议
日常使用护腕保护，避免突然扭转手腕；运动前充分热身，选择合适工具减少劳损；职业人群每小时做手腕拉伸，降低复发率。
