牙龈疼需先明确原因，常见于牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等，处理以局部清洁、药物缓解及及时就医为主，多数情况下通过规范干预可在1-2周内改善。
一、日常护理缓解疼痛
保持口腔清洁，每天早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。同时避免辛辣刺激食物，防止炎症加重。
二、针对不同病因处理
1.牙周炎：除清洁外，需遵医嘱使用甲硝唑类药物辅助控制炎症，避免病情进展。
2.牙髓炎：需尽快就医进行根管治疗，药物仅能暂时缓解疼痛，无法根治。
3.智齿冠周炎：若疼痛伴随肿胀，可局部冷敷减轻不适，炎症控制后建议拔除智齿。
三、特殊人群注意事项
孕妇需避免自行用药，优先通过温和清洁方式缓解；糖尿病患者易加重感染，需严格控制血糖并及时就诊；儿童需在家长监督下使用含氟牙膏，避免吞咽漱口水。
四、何时必须就医
疼痛持续超过3天未缓解，或伴随发热、面部肿胀、牙龈出血不止等症状，应尽快前往正规医疗机构口腔科检查，明确病因后规范治疗。
