扁平足可通过观察足印、症状及影像学检查辨认：足印无足弓空白区或呈整个足底接触地面，行走后足部酸胀、易疲劳，儿童久站后足内侧疼痛，成人运动后足踝肿胀。
生理性扁平足：多见于婴幼儿，足弓随发育逐渐形成，通常无需特殊干预，日常可穿足弓支撑鞋垫，避免长时间穿硬底鞋。
病理性扁平足：由骨骼畸形、神经肌肉疾病等引起，伴随明显疼痛、步态异常。需通过X线、CT等检查确诊，治疗以物理治疗为主，必要时手术矫正。
青少年扁平足：青少年期足弓发育未完全，易因肥胖、运动过度导致扁平足加重。建议控制体重，选择合适运动鞋，进行足踝肌肉力量训练，如提踵练习。
成人扁平足：成人足弓已定型，扁平足多为后天性或病理性。日常需避免长时间站立、行走，使用矫形器具改善症状，严重者需就医评估是否手术。
特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易诱发扁平足，建议穿软底鞋并使用足弓支撑垫；糖尿病患者需定期检查足部，避免因神经病变加重扁平足症状。
