早上起来口干舌燥可能由多种因素引起，包括睡眠时呼吸模式改变、环境因素、疾病或药物影响等。
生理因素：睡眠时口腔唾液分泌减少，张口呼吸（如鼻塞、打鼾）会加速水分流失，导致晨起口干。老年人唾液腺功能退化，也易出现此症状。
环境因素：空气干燥（如冬季暖气房、空调房）会使呼吸道水分蒸发加快，尤其睡眠时长时间处于干燥环境，晨起口干明显。
疾病因素：糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，体内缺水；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺功能，引发持续性口干；甲状腺功能亢进患者代谢加快，水分消耗增加。
药物因素：某些降压药、抗抑郁药、感冒药等可能减少唾液分泌，长期服用需注意观察症状变化。
应对建议：睡前避免饮酒、吸烟及高盐饮食，保持室内湿度50%~60%，可使用加湿器；睡眠时侧卧减轻鼻塞，必要时就医检查鼻炎、打鼾等问题；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖；如口干持续加重或伴随多饮、体重变化，应及时就诊排查疾病。
