如何知道出血是不是月经？可通过观察出血持续时间（3~7天）、出血量（20~60ml）、周期规律性（21~35天）及伴随症状（如经前期综合征）判断。
月经周期内的出血：正常月经周期为21~35天，经期持续3~7天，经量20~60ml，血液呈暗红色且无明显血块。若出血符合此规律，且无剧烈腹痛、发热等异常症状，大概率为月经。
非月经周期的出血：若出血时间偏离预期周期，或持续超过7天、量异常增多/减少，可能为异常出血。如排卵期出血通常发生在周期中间，量少且持续1~3天；绝经后出血需警惕妇科疾病。
特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1~2年内月经不规律属正常，但若持续异常出血需就医；育龄女性若有性生活且月经推迟，需排除妊娠相关出血（如先兆流产、宫外孕）；围绝经期女性若出现经期延长、经量增多，应及时检查排除子宫病变。
异常出血的应对：若出血异常，建议记录出血时间、量及伴随症状，及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。避免自行用药，尤其是激素类药物。
