口腔溃疡的成因多样，可能与免疫功能紊乱、口腔黏膜创伤、营养缺乏（如维生素B族、锌）、感染（如病毒、细菌）及精神压力等因素相关。
免疫功能异常：免疫系统紊乱时，自身免疫细胞可能攻击口腔黏膜，引发反复性溃疡，常见于免疫力低下人群，如长期疲劳、压力大或患有自身免疫疾病者。
口腔黏膜损伤：咬伤、刷牙用力过猛、尖锐食物划伤等机械性创伤，破坏黏膜屏障，易引发溃疡，日常饮食需避免过硬或过烫食物，减少口腔刺激。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、B2）、锌、叶酸等营养素不足，会影响黏膜修复能力，素食者、挑食人群及孕妇需注意均衡饮食，必要时补充营养素。
感染因素：病毒（如单纯疱疹病毒）或细菌感染可能诱发溃疡，具有传染性，需避免与感染者共用餐具，保持口腔卫生，减少溃疡复发风险。
特殊人群注意：儿童口腔溃疡多与口腔卫生不佳或饮食不均衡有关，需加强口腔清洁；老年人因新陈代谢减慢，愈合时间延长，应及时就医排查其他疾病。
