失眠是指持续3个月以上的睡眠时长不足、质量不佳或入睡困难，导致日间功能受损的睡眠障碍。
1.慢性失眠：多见于中老年人，常与慢性疾病（如高血压、糖尿病）、长期用药（如激素类药物）或心理压力相关，需综合治疗基础疾病与调整生活方式。
2.急性失眠：突发于应激事件（如工作变动、亲人离世）后，持续数天至1个月，可通过短期认知行为疗法或非药物干预快速缓解，避免长期依赖药物。
3.生理性失眠：因年龄增长（如老年人褪黑素分泌减少）、昼夜节律紊乱（如倒时差）或不良生活习惯（如睡前刷手机）引发，需调整作息与环境。
4.病理性失眠：由精神障碍（如焦虑症、抑郁症）、睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致，需优先治疗原发病，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）应在医生指导下用药。
特殊人群提示：儿童（6岁以下）应避免使用镇静类药物，优先通过规律作息改善；孕妇需谨慎选择助眠方式，避免影响胎儿发育；老年患者用药需监测肝肾功能，防止药物蓄积。
