雾霾天易诱发呼吸道疾病，需通过环境防护、症状管理、药物控制及特殊人群护理四方面应对，核心建议为减少暴露、及时就医、规范用药并重视高危人群防护。
环境防护：
雾霾天应尽量减少户外活动，尤其避免早晚高峰时段；必须外出时佩戴N95口罩，回家后及时清洁面部、鼻腔及衣物；室内使用空气净化器，关闭门窗防止污染物进入。
症状管理：
出现咽喉不适时，可饮用温水或淡盐水缓解；干咳无痰者可尝试蜂蜜水（1岁以上适用）；若出现喘息、胸闷，立即远离污染环境并保持半卧位休息，避免剧烈活动。
药物控制：
确诊的慢性呼吸道疾病患者，需遵医嘱规律使用支气管扩张剂或吸入激素；急性发作时可在医生指导下短期使用止咳化痰药或抗组胺药；儿童及老年人应优先选择安全性高的药物剂型。
特殊人群护理：
儿童、孕妇及老年人需格外注意防护，儿童应避免长时间户外活动，孕妇减少接触空气污染源，老年人外出需家属陪同；合并心肺疾病者应随身携带急救药物，定期复查肺功能。
