婴儿在3个月后可开始尝试使用高度不超过3cm的软枕，材质建议选择透气、柔软的天然材料。
1.婴儿枕头使用年龄
3个月前的新生儿颈椎未发育，无需枕头，平躺时头部与身体自然成线。3个月后，颈椎开始前凸，可适当垫薄枕维持生理曲度。
2.枕头高度选择
以婴儿肩部宽度为参考，高度控制在2-3cm（约一个拇指节长度），避免过高导致颈椎受压。6个月后可根据头围增长微调，但始终不超过5cm。
3.枕头材质推荐
优先选择天然棉麻、荞麦壳或记忆棉材质，具备透气、吸汗、支撑性好的特点。避免化纤、羽绒等易过敏或闷热材质，确保婴儿睡眠环境干爽。
4.特殊情况注意
早产儿、低体重儿建议延迟至矫正月龄4个月后使用枕头。若婴儿频繁翻身、出汗多，需选择可调节高度的产品，定期清洗枕套保持卫生。
5.安全使用提示
枕头不可包裹过紧，避免覆盖口鼻；睡眠时需成人监护，防止枕头移位。每3个月检查枕头弹性，塌陷变形时及时更换，确保支撑功能正常。
