子宫位于女性盆腔中央，在膀胱与直肠之间，正常位置为前倾前屈位，呈倒置梨形。
正常位置的维持：子宫通过圆韧带、阔韧带、主韧带和宫骶韧带固定，受盆底肌、韧带及盆腔筋膜支撑，保持相对稳定。
位置异常类型：
1.子宫后位：子宫体向后倾倒，宫颈呈上翘状态，可能与盆腔炎症、子宫内膜异位症或先天性发育有关。
2.子宫脱垂：盆底支持结构松弛导致子宫沿阴道下降，常见于多产女性、老年女性或长期腹压增高者。
3.子宫前倾位：子宫体向前倾斜，宫颈向下指向阴道后穹窿，多数女性为正常位置，利于经血排出。
特殊人群注意事项：
- 育龄女性：若出现痛经、不孕或反复流产，需排查子宫位置异常或合并病变。
- 产后女性：盆底肌修复不足易导致子宫脱垂，建议产后尽早进行凯格尔运动。
- 老年女性：激素水平下降致韧带松弛，需加强盆底肌锻炼，预防子宫脱垂。
日常维护建议：避免长期憋尿、便秘及重体力劳动，减少盆腔压力；经期注意保暖，避免盆腔充血加重不适。
