口腔溃疡主要由免疫功能紊乱、营养缺乏、感染或物理损伤等因素引发，通常7-14天可自愈。
免疫因素：免疫力低下时，口腔黏膜易受病原体侵袭。长期压力、熬夜或患有自身免疫疾病（如白塞病）者风险较高。
营养缺乏：铁、锌、维生素B族摄入不足会影响黏膜修复。素食者或节食人群需注意均衡饮食，尤其女性经期前后易因激素波动加重症状。
物理与化学损伤：咬伤、刷牙过度用力或食用过烫、辛辣食物可能直接损伤黏膜。口腔卫生不佳时，细菌滋生也会诱发溃疡。
感染因素：病毒（如HSV-1）或细菌感染是常见诱因。儿童免疫系统尚未完善，接触感染者后更易发病。
特殊人群注意：孕妇因激素变化溃疡风险上升，需避免刺激性食物；糖尿病患者愈合速度较慢，需控制血糖；老年人若频繁发作，建议排查系统性疾病。
多数溃疡可通过局部护理（如使用含利多卡因的凝胶）缓解疼痛，日常应保持口腔清洁，减少酸性饮料摄入。若溃疡超过两周未愈或反复发作，需及时就医排查病因。
