夜间间歇性燥热且体温正常，持续十余年，可能与自主神经功能紊乱、围绝经期综合征或慢性疲劳综合征相关。中医调理需结合具体体质辨证施治，西医检查可排除甲状腺功能异常、感染等器质性疾病。
自主神经功能紊乱：长期精神压力或睡眠障碍易引发交感神经兴奋性异常，表现为夜间潮热、盗汗但体温正常。建议规律作息，睡前避免咖啡因，可尝试深呼吸放松训练。
围绝经期综合征：女性45-55岁期间雌激素波动，可能出现血管舒缩功能异常。建议通过规律运动、均衡饮食调节，必要时在妇科医生指导下评估激素替代治疗可行性。
慢性疲劳综合征：长期睡眠质量差或心理压力累积，导致自主神经调节失衡。需优先改善睡眠环境，减少精神负担，必要时进行认知行为疗法干预。
特殊人群注意事项：老年女性若伴随情绪低落、记忆力减退，需警惕抑郁倾向；青少年出现类似症状，应排查学业压力或甲状腺功能异常。建议优先选择三甲医院内分泌科或神经内科进行系统评估，避免盲目服用中药或保健品。
