孕妇长智齿牙龈肿痛，需优先通过局部护理缓解症状，若疼痛持续或加重，应及时就医。
1.轻度不适：日常护理
保持口腔清洁，使用温水或淡盐水轻柔漱口（每天3~4次），每次含漱30秒后吐出。避免辛辣、刺激性食物，选择温凉、柔软的食物，减少对牙龈的刺激。
2.中度疼痛：冷敷辅助
若牙龈肿胀明显，可在疼痛部位对应的面部冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），帮助减轻肿胀和疼痛。避免冷敷直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。
3.感染风险：及时就医
若牙龈出现明显红肿、化脓或面部肿胀，伴随发热、张口困难等症状，需尽快前往正规医疗机构口腔科就诊，由专业医生评估是否存在感染，必要时在医生指导下使用安全的局部抗菌药物。
4.特殊情况：孕期智齿处理
孕期前3个月和后3个月尽量避免复杂牙科操作，仅在症状严重影响生活时处理。产后可根据恢复情况，由口腔医生评估是否需要拔除智齿。孕期激素变化可能加重智齿冠周炎，需格外注意口腔卫生和饮食管理。
