智齿发炎肿痛无药时，可先通过冷敷、盐水漱口等非药物方式缓解，若症状持续24~48小时无改善或加重，需尽快就医。
冷敷止痛：急性炎症期（48小时内）可用冰袋隔着毛巾敷于患侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减轻肿胀与疼痛。注意避免冻伤皮肤，婴幼儿需在成人监护下操作。
盐水漱口：用35~40℃温盐水（500ml水加5g盐）含漱，每日3~4次，每次30秒左右，能清洁口腔、抑制细菌繁殖，适合所有人群，但吞咽困难者需注意盐水勿误咽。
避免刺激：暂时避免辛辣、过热、过硬食物，减少患区咀嚼，选择温凉流质或半流质饮食，如粥、牛奶等，防止刺激炎症加重。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人建议优先非药物干预，若疼痛难忍，需经专业医生评估后用药，严禁自行服用成人药物。
及时就医指征：疼痛加重至影响睡眠、面部明显肿胀、发热（体温≥38℃）、张口受限，或症状持续超过2天无缓解，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊。
