牙龈发炎肿痛主要由牙菌斑堆积引发，表现为牙龈红肿、触痛、出血，严重时伴口臭或牙齿松动。
一、牙菌斑与牙结石积累
牙菌斑长期未清除，细菌滋生产生毒素刺激牙龈，形成牙龈炎。若持续发展，牙菌斑矿化形成牙结石，深入牙龈下引发牙周炎，症状加重且可能不可逆。
二、口腔卫生不佳
日常刷牙不彻底（如横向用力、时间不足）、牙线使用不当，或口腔清洁工具（牙刷、牙间刷）选择错误，导致牙面食物残渣滞留，成为细菌温床。
三、全身性疾病影响
糖尿病患者因血糖控制不佳，免疫力下降，牙龈易感染发炎；孕妇激素变化使牙龈对刺激更敏感，妊娠期牙龈炎发生率升高。
四、局部刺激与习惯因素
吸烟会削弱牙龈修复能力，加重炎症；咬硬物、刷牙力度过大或牙签使用不当，可能造成牙龈机械性损伤，诱发肿痛。
特殊人群提示
儿童换牙期（6~12岁）需家长辅助清洁，避免因刷牙不熟练导致牙菌斑堆积；老年人因行动不便或口腔干燥，更易忽视清洁，需加强口腔护理频率。
