牙肉肿痛通常由牙周炎、智齿冠周炎或口腔创伤引起，建议先通过局部冷敷、盐水漱口等非药物方式缓解，若症状持续2~3天无改善或伴随发热、面部肿胀，需及时就医。
牙周炎引发的肿痛：需控制菌斑，使用含氯己定的漱口水辅助清洁，日常用软毛牙刷轻柔刷牙，避免损伤牙龈。糖尿病患者易加重牙周问题，需同步管理血糖。
智齿冠周炎导致的肿痛：急性期可冲洗盲袋，若反复发炎建议炎症控制后拔除智齿。孕妇因激素变化更易患冠周炎，需加强口腔卫生并提前咨询牙医。
口腔创伤引起的肿痛：如咬伤或刷牙过度，可局部涂抹口腔溃疡凝胶保护创面，避免辛辣刺激饮食。儿童需家长协助清洁口腔，防止乳牙期牙龈损伤。
药物辅助治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，需严格按说明书服用，12岁以下儿童禁用阿司匹林。过敏体质者用药前需确认成分。
特殊人群注意：老年人因代谢减慢，用药需谨慎，建议在医生指导下使用。长期服用降压药、免疫抑制剂者，牙龈问题需更早干预，避免感染扩散。
