日常生活中预防肺癌需从戒烟、减少空气污染暴露、定期筛查等方面综合干预，其中戒烟是最重要的预防措施，对各年龄段人群均关键。
戒烟及远离二手烟：吸烟是肺癌首要危险因素，戒烟后肺癌风险随时间降低，二手烟同样增加风险，需避免在公共场所吸烟，减少家庭内吸烟行为。
控制职业与环境暴露：长期接触石棉、氡气、砷、铬等有害物质的职业人群需做好防护，如佩戴专业防护装备，工作场所定期检测空气质量，改善通风条件。
健康生活方式：保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少加工肉类和高盐食品；规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，维持健康体重，增强免疫力。
定期筛查：40岁以上、长期吸烟者、有肺癌家族史者等高危人群，建议每年进行低剂量螺旋CT筛查，早期发现微小病变并干预，可显著提高治愈率。
特殊人群注意事项：儿童避免接触二手烟和空气污染严重区域，孕妇需远离室内装修污染和化学物质；老年人建议每年体检时加入肺癌相关检查项目，及时发现异常。
