颈椎突出头晕多因椎间盘压迫神经或血管所致，治疗需结合保守干预与生活方式调整，多数患者经规范处理后症状可在数周内改善。
保守治疗为主：首选颈椎牵引与物理治疗，如颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫；物理因子治疗（如超声波、低频电疗）能促进局部血液循环，减轻炎症反应。
药物辅助缓解：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症，或使用肌肉松弛剂缓解颈部肌肉紧张，但需遵医嘱用药。
生活方式调整：避免长时间低头或保持固定姿势，每30分钟起身活动颈椎；睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然生理曲度；日常可进行颈椎操（如缓慢左右转头、仰头）增强颈部肌肉力量。
特殊人群注意：孕妇、老年骨质疏松患者及儿童需在医生指导下进行牵引治疗；合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需严格控制原发病，避免因血压波动加重头晕症状。
康复评估与随访：若保守治疗1-3个月后症状无改善或加重，应及时就医，必要时通过影像学检查评估病情，考虑手术干预。
